Ik wens jullie allemaal een heel gelukkig en liefdevol 2012!
Er is weer een nieuw jaar begonnen. Het is een moment waarop veel goede voornemens worden uitgesproken. Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Het viel me op dat heel veel goede voornemens te maken hebben met gezonder leven. Dus hebben ze ook te maken met de verpleegkundige praktijk. Stoppen met roken, minder alcohol drinken, meer bewegen, gezonder eten, afvallen, … . En wat is jouw goede voornemen? Lukt het je om vol te houden?
Op de afdeling waar ik werk kunnen veel mensen nog wel een extra steuntje in de rug gebruiken. Twee liter vocht per dag drinken is veel als je al snel misselijk bent. Gezond eten is best lastig als je altijd anders gewend bent. Bewegen is best lastig als je moe bent, bang bent, pijn hebt of als alles moeite kost.
Dan komt het aan op communicatie. Het belangrijkste wat je als verpleegkundige in huis hebt. Non-verbale en verbale communicatie. Als ik tegen iemand zeg dat hij twee liter moet drinken, dan zal hij dat waarschijnlijk niet gaan doen. Waarom zou hij? Hij weet immers niet waarom dat moet. Ik zal dus uit moeten leggen waarom iemand twee liter moet drinken. Maar ook hoe hij dat kan gaan doen. Ik zal luisteren naar de vragen van iemand. En later nog eens vragen hoe het gaat en of er nieuwe vragen zijn ontstaan. Uiteindelijk hoop je dat iemand het zelf op gaat pakken. Maar zoals ik tijdens een cursus leerde: aanleren van nieuw gedrag duurt zeker zes weken en na een half jaar wordt het pas een automatisme. Voorlopig dus volhouden!
Ook ik zal mijn best doen om voldoende te blijven drinken, ook als het druk is op de afdeling. En de verleidelijke gebakjes op de afdeling zal ik eens laten staan.
